Die Gruppe "Herzensraum" bietet Trauernden die Möglichkeit, sich in einem vertrauensvollen und achtsamen Rahmen mit den eigenen Gefühlen und auch miteinander zu verbinden.

 

Für wen ist die Gruppe: Das Angebot ist in erster Linie für Mütter von Sternenkindern und alle trauernden Menschen, die selbst schwanger waren. Aber auch Frauen, trans oder nichtbinäre Menschen, die um eine andere nahestende Person trauern, sind willkommen.

 

Die Treffen finden für einen Zyklus von fünf Treffen statt im Abstand von drei bis vier Wochen. Der Wochentag und Ort (wahrscheinlich in Berlin - Wilmersdorf) sind noch offen und werden festgelegt sobald es genügend Anmeldungen gibt (Anmeldungen sind schon möglich; Beginn voraussichtlich im Herbst).

 

Kostenbeitrag: 120 Euro, ermäßigt 95 Euro (Studierende; ALG II-Empfängerinnen; nach Rücksprache)

 

Weitere Informationen finden Sie hier weiter unten bzw. können Sie gern bei mir über das Kontaktformular direkt erfragen. Gern biete ich auch ein Informationsgespräch per Telefon an, um offene Fragen zu besprechen.

 

Für Mütter aus anderen Städten möchte ich eine Trauergruppe per Zoom anbieten - bei Interesse nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.

Die Treffen laden dich ein, dich mit der Liebe zu deinem Sternenkind bzw. zu deinem verstorbenen Menschen zu verbinden. In der intensiven Zeit der Trauer findest du hier einen geschützten Raum, in dem du mit all deinen Gefühlen da sein kannst. Die achtsame Begegnung mit den Anderen, gemeinsame Lieder und Rituale, Gedichte und Texte, Körper- und Atemübungen unterstützen dich darin, Schritt für Schritt ein neues Gleichgewicht zu finden und liebevoll mit dir selbst zu sein. So schöpfst du Kraft für deinen eigenen Weg durch den Alltag und im Umgang mit den Menschen in deinem Umfeld – mit deinem Sternenkind oder deinem  geliebten Menschen im Herzen.


Du kannst an der Gruppe teilnehmen, unabhängig davon, wie lang dein Verlust her ist oder wie alt dein Sternenkind geworden ist. Auch wenn du nicht um ein Sternenkind, sondern um einen anderen Menschen trauerst, der dir sehr nah ist, bist du herzlich willkommen. Die einzige Voraussetzung ist die, dass du bereit bist, dich auf die Gruppe einzulassen und offen, wertschätzend bist im Hinblick die ganz eigenen Geschichte und Wege, die jede Teilnehmer*in mitbringt.

 

Ein wichtiger Hinweis: Die Gruppe ist nicht der Ort für therapeutische (Einzel-)Arbeit und die damit verbundenen  persönlichen Prozesse. In der Gruppe arbeiten wir zwar auch viel mit den Gefühlen, aber es bleibt immer auf der Ebenen, die für die ganze Gruppe in dem Moment dran ist. Wer sich gern tiefer die ganz persönlichen Themen anschauen möchte, kann mich gern nach einer Einzelbegleitung fragen.

Stimmen von Teilnehmerinnen

 

„Die Treffen haben mich so viel näher zu meinem eigenen Herzen gebracht. Und mir das Gefühl gegeben, dass ich einfach ich sein darf und wieder an mich glauben darf,weil das auch andere tun.

Gleichzeitig spüre ich eine Verbundenheit zu euch, für die ich so dankbar bin.“ (Tabea, Sternenmutter)

 

„Ich habe nach meinem ersten Verlust  sehr lange gebraucht um mich auf eine Gruppe  für verwaiste Mütter einzulassen, aber nachdem ich dann mein drittes Kind verloren habe war für mich klar, dass ich mich endlich mit anderen Betroffenen austauschen wollte. Die Gruppe Herzensraum war für mich die beste Entscheidung in meinem Trauerprozess. Die kleine und sehr angenehme Runde war unglaublich harmonisch, entspannend und auch Trost und Schutz spendend. Man hatte in den paar Stunden komplett Zeit, sich auf sich, seine Trauer und seine verlorenen Menschen zu konzentrieren und das unter der professionellen, sanften und einfühlsamen Anleitung von Inga, die sowohl in der Gruppe, als auch bei jedem einzelnen immer genau die richtigen Worte gefunden hat.
Man ist immer mit einem entspannten und entlasteten Gefühl nach Hause gegangen und hat sich einfach ein bisschen besser verstanden und aufgehoben gefühlt, wofür ich sehr dankbar bin.
Ich kann diese Gruppe nur jedem Trauernden weiterempfehlen, der sich sich selbst und seinem geliebten Menschen etwas näher fühlen möchte, oder der in seiner Trauer einfach auf der Suche nach Halt und Verständnis ist. Mir ist erst im Laufe der Gruppenzeit bewusst geworden, wie viel Anspannung und Last ich die ganze Zeit mit mir herum getragen habe, ohne diese wirklich benennen zu können. Die Gruppe hat mir geholfen, einen großen Schritt weiter nach vorne zu gehen und das kann ich nur jeder neuen Teilnehmer*in ans Herz legen!“ (Friederike, Sternenmutter)
"Liebe Inga, ich möchte mich noch einmal herzlich bei dir dafür bedanken, dass du der Gruppe so einen sicheren und wertschätzenden Rahmen gegeben hast. Ich fühlte mich gut durch alle Termine begleitet und empfand auch die Mails dazwischen als hilfreich, andockend und verbindend. Vielen Dank dafür!
Nicht zuletzt sind zudem die vielen Tipps und Ideen, die das Ganze für mich rund und gehaltvoll machen. So habe ich jetzt eine ganze Schatzkiste an Optionen, aus der ich mich je nach Bedürfnis bedienen kann.
Es war eine tolle, intensive Erfahrung mit der Gruppe und ich bin dankbar dafür, dass ich dich kennen lernen durfte." (Sophie, Sternenmutter)